第20章 在谷底惊見阳光 ──情绪的体验

 第20章 

在谷底惊見阳光 
──情绪的体验 
 若菱循址去找老人的另外一个学生,就是老人口中的”助教”。 
 很奇怪,这次老人只给地址,没有电话。若菱到了台北西区的一个比较杂亂的地方,惊讶地发现,她要找的人是个面摊的老板娘。 
 老板娘正在忙着煮面,若菱看看时间,下午兩点多了,生意应该很快就会清淡,于是她坐在旁边等待。 
 “小姐,吃面吗?”老板娘热情地招呼她。 
 “嗯,哦‥‥不,我是一个老人‥‥”话还没说完,老板娘立刻放下手上的活,冲过来热切地问:”老人好吗?” 
 若菱有点被她的冲劲吓到了,不过还是禮貌地说:”他很好,让我问候你。” 
 “好、好!”老板娘笑开了,拉着若菱就进房间裡面,”来坐,来坐!” 
 “你的面摊‥‥”若菱担心她的生意没人照顾。 
 “没关系,阿宏啊!”老板娘拉开嗓子叫道:”帮我顾一下!” 
 屋裡面走出来一个年轻人,看到若菱,有点害羞地点点头,乖巧地走到面摊上去接手。 
 “你的孩子好乖、好听话哦!”若菱称赞道。 
 “还不是老人帮忙教的。”老板娘又笑了,露出满口的金牙。 
 招呼若菱坐定,老板娘还泡了茶,热心地款待着。 
 “老人告诉我,你有一个很棒的故事!”若菱开口问。 
 “哪有什么故事,就是生活啦!我以前嫁的那个老公很不好,天天喝酒,喝了酒就打人,我和小孩一起揍。”老板娘说起过去,好像在讲另外一个人。”我那个时候什么也不会,没有谋生能力,想带着孩子走,又怕养不活他,所以就想带着孩子自殺啦!” 
 若菱听得心惊胆颤,但是老板娘仍然若无其事地继续说下去:”后来碰到了老人,他好神哦,他问我,是不是有一个酗酒、而且会打人的老爸,真的耶,我阿爸就是像我老公一样,我从小最怕听到他喝醉酒拖着脚步回家的声音,連我们家的狗都会躲起来哪!” 
 “老人帮助我看見,我是有一点胡涂地把亲密关系的模式,都想成必须和我爸爸的那款模式一样的啦。以为我生命中的男人和我的关系就是那个样了,所以我才会 无意识地找到和我爸爸一样的老公。而且,我小时候很想救我爸爸,可是无能为力,所以长大以后,就会找一个和他一样的男人来去拯救啦!” 
 老板娘虽然没讀过多少书,可是三言兩语就把自己潜意识裡的人生模式说得很透澈。 
 “然后,他叫我去找一个她的学生,她的遭遇和我一样。不过人家是大学毕业生呢,老公还是大学的教授哦!可是一生气还是不分青红皂白的谁都揍。她告诉我,我们这种从小就受虐待的人,身体都会习惯要一种化学的东西,叫什么‥‥” 
 “胜肽。”若菱帮腔。 
 “对啦,胜肽,就像吸毒的人要吗啡一样,很可怕呢!”老板娘眼睛睁得大大的,一副心有余悸的样子。 
 “那胜肽的这种毒瘾怎么样可以消除呢?”若菱迫不及待地问到重点。 
 “嗯,那个大学生是说什么去灵修啦,打坐、念经,或是祷告、唱诗歌。可是我又没有宗教信仰,不想搞那些。她又说什么去練瑜伽、身体工作啦,上什么工作坊啦。听起来是很好啦,可是我哪有那么多美国时间和钱?我准备要離婚,然后自己一个人养孩子,根本没办法去做那些!” 
 “那怎么办?”若菱都为她着急。 
 “老人说,去做那些是很好,很快就会見效啦,但是他教了我一些不花钱就可以达到同样效果的方法,我试了以后,果然对我很有效。”老板娘骄傲地说。 
 若菱竖直了身体,准备洗耳恭听。 
 “首先哦,老人要我写下来一段话,每天要念、要写--我看見我在寻求被虐待的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。” 
 “这是什么意思?”若菱不大懂。 
 “我也不太清楚耶,老人说,我们会有这样的遭遇,是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。也就是说,我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的啦。这 是我们的一种模式、习性啦。比方说阿你常常有不被爱的感受的话,你就写:我看見我在寻求不被爱的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。” 
 “看見它、接纳它,然后放下对它的需要?”若菱还是不大懂。 
 “老人说,这种东西哦,你愈去排斥它,它愈不走啦,而且还会更强呢!所以,看見了以后,就先接纳它,然后告诉自己,我不需要这个情绪啦,我要放下对它的 需要。他说这是说给潜意识听的啦!这样就把那个我们意识的5%扩大了啊!”老板娘努力地用她仅有的知识解释着。”所以要天天念、天天写啦!” 
 “啊!”若菱明白了,”真是妙!”她想。 
 “老人还教我要宽恕啦,宽恕我那个酒鬼老公。”老板娘说。 
 “可是怎么能够宽恕呢?”若菱问,”不是说你想宽恕就可以宽恕的呀!”(注) 
 “老人告诉我,每个人来这个世界上都有不同的功课要学啦,我的前夫只是来帮助我,给我功课做而已。你看,”老板娘指指周围,”我现在自己赚钱养孩子,日子过得很快樂、很充实,都是我前天帮的忙啊!我怎么还会恨他!” 
 若菱听得一愣一愣的,不知如何接腔。 
 “不过老人也说啦,我书讀得不多,心思比较单纯,所以很容易接受这些方法。有些人哦,书讀太多了啦,想得太多,反而放不下,那种人就要去修煉啦,參加什么工作坊,提升能量啦!” 
 若菱看时间差不多了,赶紧提出另一个重要问题:”对孩子的情绪全力地支持和认同,不会宠坏孩子吗?” 
 “不会啦,”老板娘又不好意思地笑了,”情绪的支持和认同哦,只是去接纳孩子的情绪,不去阻止或是否定啦,阿行为规矩还是要遵守的啰!” 
 老板娘想了想,”比如说啦,小孩子在吃晚饭前要吃糖,你不给他,他生气在地上打滚。这时候,你把他抱起来,告诉他:『我知道你很想吃糖,那个糖真的很好 吃,阿母也想吃,但是现在要吃饭了,吃饭以后,阿母和你一起吃。』孩子如果还继续哭闹,你可以说:『哦,我知道你吃不到糖好生气、好伤心哦,我们让你摸摸 它,跟它打个勾勾,说好吃完饭就吃它好不好?』这样孩子的情绪可以充分地被理解,而且他也可以自由地发泄情绪啦。” 
 老板娘唱作俱佳,讲话声调也有高有低,活脱脱就是个演活市井小民(就是她自己)的演员。若菱觉得她摆摊卖面实在太可惜了! 
 老板娘看看若菱,又说:”老人说情绪就是一种能量啦,会来也会走,大人不要干涉,要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪,我们要做的,就是给孩子无限的 爱和支持。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话,孩子长大以后就学会了用代替品来逃避情绪,什么抽烟啦、吸毒啦,还有那些工作狂的啦,很可伯的 呢!阿如果你去压抑孩子的情绪的话,那就更不好了呀!” 
 老板娘一席话听得若菱好不佩服,难怪穷乡僻壤之间也可以养出伟人,家庭教育真是重要! 
注:宽恕的真义,请參考《宽恕十二招》,奇迹信息中心出版。